top of page
המלצות למזונות
מסעות למרחקים ארוכים
ארוחות ערב
אורז/ פסטה/ שיבולת שועל/ בורגול
אגוזים/ קבנוס
שעועית יבשה
לחם
בשביל (ארוחת צהריים)
ארוחות בוקר
טורטיה
חמאת בוטנים
שוקולד
חטיפי אנרגיה
קבנוס
קרקרים
קרקרים
אגוזים
תערובת שביל (גרנולה, פירות מיובשים וכו)
מסעות למרחקים בינוניים
מסעות סופ"ש
*כל המאכלים ממסעות למרחקים ארוכים יכולים להשתלב כאן*
ארוחות ערב
בשביל (ארוחת צהריים)
ארוחות בוקר
שימורים
שקשוקה
פירות
נקניקים
נקניקיות מבושלות מראש
ביצים קשות (להכין מראש)
ירקות
bottom of page